安多藏區(qū)

黃河上游瑪曲流域?qū)儆诎捕嗖貐^(qū)。

安多是藏區(qū)的外緣，安多藏族的中心在阿尼瑪卿山至青海湖一帶。包括甘肅甘南州、天祝藏族自治縣 ，青海黃南、果洛州和環(huán)青海湖地區(qū)，四川阿壩州北部和甘孜州色達縣。

吐蕃末年的滅法時代中，西藏僧人逃到這里繼續(xù)修行和傳教，保留了佛教延續(xù)的火種。后來，這里的佛法又回傳到西藏，從而形成史稱的“下路弘傳”。

這里有藏傳佛教格魯派六大主寺中的拉撲楞寺和塔爾寺 。清末，河曲南北盡歸拉卜楞寺管轄。民國但其政令唯有通過拉卜楞寺院才能在河曲各部施行。

號稱人間仙境的郎木寺小鎮(zhèn) 。距瑪曲河岸70km路程。

絢麗的若爾蓋濕地環(huán)保九曲黃河。

"衛(wèi)藏法區(qū)，康為人區(qū)，安多馬區(qū)"，其義為衛(wèi)藏是佛法興盛之地，康區(qū)的人長的高大英俊，而安多是產(chǎn)寶馬的地方。

藏區(qū)最豐美的草原均在安多，草原部落積累了豐厚而實用的高原生存經(jīng)驗。

由于地緣關(guān)系，一直處在藏區(qū)邊緣地帶的安多，自古以來就與東邊的漢文化和北方的阿爾泰文化聯(lián)系密切。

這里是曾是大唐和吐蕃反復(fù)拉鋸的血腥戰(zhàn)場。

歷史多民族相互融合與交流，逐步形成了今天獨特的安多文化。

男人們個個是膀壯腰圓，挎著腰刀，長長的頭發(fā)黝黑的臉，彩色的藏袍在時聚時散的白霧里擺來擺去。

第一次來這里時，曾因隔閡而懼其威猛。

他們的身上彌漫著雄性的霸氣，但其胸膛是和善、友愛的。

沙患首曲

甘青川三省交界處的甘南瑪曲縣，昆侖山系之阿尼瑪卿雪山，從西向東橫貫縣境中部。

黃河干流從青海省境內(nèi)入甘川，接納了橫斷山脈北流的白河水，被西秦嶺、岷山橫阻后，繞行瑪卿之拉日瑪峰，形成九曲黃河第一個彎曲部。

黃河在甘肅省境內(nèi)共有913公里，而瑪曲縣就占了443公里。黃河在上游河段的高山峽谷中時，因河床是巖石構(gòu)造，堅硬穩(wěn)定，河水比較清。

干流從青海省流入瑪曲時的流量為38.9億立方米，在瑪曲段流量增加108.1億立方米。

甘南川北草原被稱為“高原水塔”。

在上世紀(jì)五六十年代，瑪曲以牦牛、綿羊為主的各類牲畜只有50萬頭只，對當(dāng)?shù)夭輬鰜碚f已基本飽和。

近年，瑪曲的各類牲畜目前已過150萬頭。自上世紀(jì)90年代以來，人口由3萬人增至5.7萬人。超載過牧，造成草場的退化，引起鼠害、蟲害等逐年加劇，雖局部治理但整體惡化。

境內(nèi)黃河支流己有半數(shù)條干涸……

目前周邊草原90%以上的草場開始出現(xiàn)退化。河曲馬場60萬畝草場已經(jīng)被沙化侵蝕掉了半數(shù)以上。僅瑪曲縣不長草即將沙化的黑土灘土地就多達386萬畝。

沙丘分逐步向集中連片全沙化和流動沙丘演變。

黃河沿岸已出現(xiàn)沙化帶過半。

沙化導(dǎo)致黃河沿岸塌方、水土流失日益嚴(yán)重。

塌方最寬處達到1000多米，大大增加了黃河的泥沙量。

對岸的四川轄曼鎮(zhèn)位于若爾蓋濕地核心區(qū)，也是整個若爾蓋縣沙化最為嚴(yán)重的地區(qū)。

以每年3.4%的速度沙化……

若爾蓋濕地與沙化“賽跑”《 人民日報 》（ 2016年01月09日 10 版），黨報督戰(zhàn)了。

濕地保護需要長遠(yuǎn)規(guī)劃，治沙還有很長的路要走。

弘法圣會

2005，站在甘南尕海至瑪曲的埡口，遠(yuǎn)眺黃河。

河北……雪山

十年后，黃河又見。

黃河向西北折轉(zhuǎn)，流經(jīng)瑪曲縣城。

城南的橋與河--2005。

城南的橋與河--2005。

進入瑪曲城，海拔依然3500米。至河邊，又降60米。

離開瑪曲城，沿河向西北至歐拉鄉(xiāng)。

黃河在歐拉這里依然寬闊平緩，堆積成了大大小小的沙洲。

2016年初夏，在歐拉鄉(xiāng)舉行盛大的《時輪金剛大法會》。這是瑪曲15年來的第一次灌頂大法會。

云海中，雪山下，密密麻麻的各色帳篷，經(jīng)幡，

汽車，摩托車，盛裝的男男女女，老老少少，就像是過節(jié)般的興高采烈。

抬著不能舉步的家人前去。

不足5000人的歐拉鄉(xiāng)，來了30多萬客人。

只有幾十個當(dāng)?shù)氐牟孛駶h子和十幾匹河曲馬隊巡邏維持秩序，盛大的法會現(xiàn)場次序井然。

幾十萬人在草原上帳篷里的炊煙升起。

草原夜晚，各色帳篷亮起的星星點點的燈光仿佛疑是銀河落九天，非常祥和夢幻…

歐拉鄉(xiāng)寄宿制學(xué)校，來自上海的志愿者張宇女士，魔術(shù)心理學(xué)大師、魔術(shù)策劃人、注冊心理咨詢師。

前行，河谷漸窄。

瑪曲藏族最后的領(lǐng)地——歐拉秀瑪鄉(xiāng)，背對阿尼瑪卿山主峰，三面為青海 環(huán)抱 ，

歐拉秀瑪鄉(xiāng)位于瑪曲縣西部，鄉(xiāng)鎮(zhèn)距瑪曲縣110km。

平均海拔3512米，最低黃河沿岸海拔為3429米。

年均降雨量 496毫米，年平均氣溫2℃。

之后大河告別甘南。

河南蒙部

黃河先由西向東流入四川、甘肅兩省交界處，再折向西流入青海省，又北折而后東流，在民和縣官亭入甘肅省，此河段正好繞了一個很大的Ｓ形大彎。

這一段黃河是青海和甘肅的省界，黃河繞過阿尼瑪卿山，又回青海。

河谷北岸，是蒙古部落。

這里是河南蒙古族自治縣縣境。

河南蒙古族自治縣是青海省唯一的蒙古族 自治縣，俗稱“河南蒙旗”，是中國蒙古族 人口比例最高的縣。

總?cè)丝?萬中，蒙古族 占93.21%。

歐拉對面的柯生鄉(xiāng)，3000人里僅有10人非蒙族。

河南縣地勢總趨勢是東北高、西南低。

大部分地區(qū)海拔在3600米以上。

最高海拔4539米，最低海拔3168米。

有大小河流27條，較大河流為洮河 、澤曲河、尕瑪日河。

澤曲源于澤庫縣境內(nèi)。

河南縣——"青海最美的草原"和"民間賽馬之鄉(xiāng)"。

草場9847萬畝。

內(nèi)地炎熱難當(dāng)?shù)氖⑾募竟?jié)，這里涼爽宜人。

無任何工業(yè)污染，天藍(lán)、水清、空氣新鮮的草原風(fēng)光、"歐 拉羊"、"雪域之舟"、河曲馬，為這片草原增添了亮麗的景點。

元蒙先民進入河曲地區(qū)后，由長期與當(dāng)?shù)夭刈逋湍老嗵帲押猛鶃?，是蒙藏文化融合最典型的地區(qū)。

蒙元文化與藏文化融合，使河南縣形成了獨特的民族風(fēng)情。

藏區(qū)環(huán)繞之中的河南縣是您領(lǐng)略青藏高原、美麗草原，感受蒙元文化、獨特民族風(fēng)情的神地。

蒙古族先民進入河南地區(qū)前，即已皈依佛教。

在河南蒙古族歷代首領(lǐng)的大力倡導(dǎo)下，佛教寺院得到很大發(fā)展。

香扎寺原位于柯生鄉(xiāng)政府駐地，南臨黃河，寺近有黃河古渡口，通往甘肅省瑪曲縣歐拉草原。

青南峽谷

寧木特鄉(xiāng)風(fēng)光秀麗、旅游資源豐富。

寧木特鄉(xiāng)（阿柔鄉(xiāng)），背風(fēng)向陽，濕潤宜人。

鎮(zhèn)署駐地為原河南親王王府所在地。

有河南蒙古河曲駐地歷史上規(guī)模最大的寺院曲格寺。

境內(nèi)有藏族名僧夏嘎巴修行洞、石經(jīng)墻遺址、河南蒙旗歷史文化陳列館、黃河上游第一吊橋、親王母蘭曼措修行洞、李自成古城堡遺址、黃河大峽谷探險旅游風(fēng)景區(qū)等。

是河南縣百里旅游線主要路線。

寧木特鄉(xiāng)的黃河大峽谷全長30公里。

兩岸高山聳立，谷水流湍急。

峽谷的絕壁250米

寧木特鎮(zhèn)是河南縣唯一的森林區(qū)，黃河谷地林木茂盛，灌木叢生，共有森林面積16.19平方公里，約2.43萬畝。

黃河峽谷中的巨石被藏民群眾稱為瑪卿山的“兒子”。

河北沿丹霞有南方丹霞之秀。

在陡峭的石壁上有許多天然巖洞，對這些巖洞人們有許多神秘的傳說……

崖壁佛像與閉關(guān)洞。

地貌與人文的完美結(jié)合

這一段峽谷，是果洛州與黃南州的界河。

前方，黃河再次與阿尼瑪卿山脈主體山脈瑪積雪山最高峰流下的冰水會面！

拉加古渡

拉加寺渡口位于今果洛州瑪沁縣拉加鄉(xiāng)黃河北岸，果洛地區(qū)的牧民到貴德、湟中、西寧等貿(mào)易集散地必經(jīng)之路，拉加盛產(chǎn)砂金，是青南各地的貿(mào)易集散交易點。

牧民稱此地為“拉加從蘭木”（即拉加商道）。

拉加寺初名"扎西功德林"(吉祥廣安寺)，是黃河沿岸最著名的格魯派寺院 ，系色拉寺屬寺。色拉寺，藏傳佛教格魯派六大主寺之一。與哲蚌寺、甘丹寺 合稱拉薩三大寺。

拉加寺創(chuàng)始人阿柔格西(1726- 1803)，是甘青藏區(qū)頗負(fù)盛名的高僧，阿柔部落人，17歲入藏，于色拉寺學(xué)經(jīng)13年，成為博通顯密的一代名僧。受七世達賴指派回青海 ，于清乾隆三十四年(1769)建成拉加寺，創(chuàng)辦顯宗學(xué)院。

全盛時期僧侶近１３００人，是青海省著名的佛教八大寺院之一。

“大躍進”至 "文革"期間，該寺兩次被毀。

后經(jīng)復(fù)修后又具規(guī)模，現(xiàn)有大小殿堂5座397間，昂欠8座 182間、轉(zhuǎn)經(jīng)房6間，僧舍124間。

現(xiàn)有僧侶396人，其中活佛多位。該寺歷代多出高僧，而且多有著述傳世。

整個寺院依山傍水，坐北向南，背依阿美尼勒功山松柏蒼翠，前面是滾滾黃河，氣勢磅礴，一瀉萬里。

沿岸多為良田，這里地處峽谷，海拔3080米，氣候潮濕，宜于農(nóng)作物生長。

南岸屬于瑪沁軍功鄉(xiāng)，北岸是同德拉加鄉(xiāng)。

該寺建筑既有藏族佛教寺院的特點，又有吸納漢族寺院的建筑風(fēng)格。

1986年（西）寧果（洛）公路修通。

在拉加寺渡口處建造了鋼筋混凝土結(jié)構(gòu)的拉加黃河大橋。

近年，新建二級公路大橋。

激流勇士

寧木特峽谷至拉加，地貌漸漸現(xiàn)黃土高原痕跡。

寧木特峽谷與拉加峽是緊連的。

拉加寺以下世稱拉加峽。

是青藏高原與黃土高原過渡中的一系列峽谷，總長216千米，落差588米。

軍功鄉(xiāng)以下的河段，位于阿尼瑪卿山主峰正東，險惡尤甚。

切木曲，發(fā)源于阿尼瑪卿山，在瑪沁和同德兩縣交界處入黃河，匯口海拔2910米。

切木曲流域面積5550平方千米，多年平均流量26.4立方米/秒。

1987年，一群正處在"精神青春期"的年輕人，乘坐無動力裝置橡皮艇，從黃河源頭出發(fā)，輾轉(zhuǎn)近5個月，一寸不落漂完了黃河全程，被譽為"人類漂流史上前無古人的一次壯舉"。

但到了拉加峽，形勢頓時嚴(yán)峻起來。

在黃河此段中約10公里的河道上，幾乎全是落差巨大的瀑布狀峽谷，沒有任何動力設(shè)施和先進救援設(shè)施的探險隊員們，只能全靠勇氣和劃槳技術(shù)硬闖。

他們必須從落差達數(shù)十米的黃河瀑布上，順急流像拋物線一樣落下，一不留神就會粉身碎骨，而且200公里河段內(nèi)無法救援。

漂流過程中，7名勇士遇難。

那是一個熱血年代！

峽谷迷徑

黃河干流在瑪曲180度大轉(zhuǎn)身之后最西端。

告別東昆侖山，黃河進入溝谷地。

興?？h曲什安。

曲什安鄉(xiāng)黃河干流還有一流從東來的巴曲匯入。

曲什安鄉(xiāng)人口0.5萬。

藏、漢、回、蒙、土、東鄉(xiāng)等民族。

藏族人口降至63%。

鄉(xiāng)政府附近的青青河谷……

這里是一個多民族聚居的地區(qū)，他們多數(shù)已有３代人在這里生產(chǎn)、生活。

西岸陡峭，高差約90m。東岸側(cè)為沖積平原,地形較為平緩。

順流而下——到達唐乃亥。

乃亥鄉(xiāng)位于青海省海南藏族自治州興?？h東部，人口0.8萬，藏族占總?cè)丝诘?9%，還有漢、回、土等民族。

唐乃亥鄉(xiāng)在黃河河谷，在興?？h屬于海拔較低的地方，平均海拔不高于3000米，鄉(xiāng)政府的海拔大約2715米左右。

當(dāng)?shù)孛癖娀ㄙM多年心血終于建了大橋。不幸的是，剛剛建成就將成為下游羊曲水電站庫區(qū)淹沒范圍內(nèi)。

自拉加寺至唐乃亥，黃河?xùn)|屬于同德縣。以黃河為界，西南瑪沁縣，西北興?？h。同德縣藏族人口占總?cè)丝诘?0.3%。

同德S101向北去貴德就會路過貴南看見沙漠。

青源疊落

唐乃亥黃河特大橋全長1278.8米。

尕瑪羊曲黃河特大橋全長2418米，是青海省目前在建墩柱最高、跨徑最大的黃河特大橋。

2017年9月16日，大型水利水電樞紐工程黃河羊曲水電站的配套工程~尕瑪羊曲黃河特大橋和唐乃亥黃河特大橋通過交工驗收。兩座特大橋均采用二級公路標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)。

黃河羊曲水電站位于青興海縣與貴南縣交界處，裝機容量 1200MW，最大壩高為150米。距上游班多水電站的距離是75km，距下游龍羊峽水電站距離約為100km。

羊曲水電站將淹沒苦禪峽……2715米蓄水面。

感謝徒步黃河的大儒俠客肖先華留下寶貴的峽谷畫面。

黃河不再自由。

班多水電站位海縣與同德縣交界的黃河茨哈峽出口處下游?？傃b機容量36萬千瓦，壩高76.45米，年發(fā)電量14.12億千瓦時。

班多水電站上游6.5km，茨哈峽水電站壩高253米，蓄水位2980米。200萬千瓦。

再上游，爾多水電站現(xiàn)場查勘完成……位于青海省同德縣（右岸）和瑪沁縣（左岸）交界，正常蓄水位3070米，壩高121米，96萬千瓦。……

自黃河源，黃河水電站資料：

1.黃河源水電站蓄水位4260米，壩高18米，2.42萬千瓦，

2.特合土水電站

3.建設(shè)水電站

4.塔格爾水電站蓄水位3940米，壩高65米，14.5萬千瓦，

5.官倉水電站蓄水位3845米，壩高45米， 9萬千瓦，

6.塞納水電站蓄水位3795米，壩高69.7米，18萬千瓦，

7.門堂水電站蓄水位3724米，壩高114.2米，37.5萬千瓦，

8.塔吉柯水電站

9.首曲水電站

10.寧木特水電站

11.瑪爾擋水電站，位于瑪沁縣境內(nèi)，蓄水位3275米，壩高211米，220萬千瓦，靜態(tài)總投資174億元，動態(tài)總投資達242億元，電站施工總工期為8年。

2011年7月16日，瑪爾擋項目部放響了開工以來的第一炮。2016年6月12日，終于獲國家發(fā)改委批復(fù)建設(shè)。

羊曲水電站下游龍羊峽水電站2605米，壩高178米，曾為亞洲第一高壩。

龍羊峽水電站距河源1684千米，至入海口 3376千米，是黃河上游第一座大型梯級電站，128千瓦。

龍羊峽位于青海省共和縣與貴德縣之間的黃河干流上……